可可、咖啡、茶并称当今世界的三大无酒精饮料，茶为世界三大饮料之首，从营养成分等各方面上说茶是最健康的饮料，随着人们生活质量的提高，喜欢喝茶品茶的人也越来越多，熟不知，茶并不是喝的越多越好，下面贵阳彩月微量元素检测仪厂家给大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。
喝茶的好处：茶中含有钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种微量元素。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。 还可提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。饮酒前饮茶，预防醉酒。消除疲劳，促进新陈代谢。减慢衰老作用，延年益寿。固齿强骨，预防蛀牙。保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。抑制细胞突变，具抗癌作用。可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
不同的茶还具有不同的功效：
红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：减肥美容。
喝茶时应注意：不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。新茶不宜喝，新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的。空腹喝茶很容易稀释胃液的，这样很容易引起头晕的，有时候会出现心慌和四肢无力现象等。
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