缺锌引起的疾病:缺锌能引起厌食、偏食、营养不良、贫血、免疫力低下、易衰老、性机能减退、青少年视力下降、发育迟缓、毛发西黄等。
缺铁引起的疾病:儿童注意力不集中、精力不集中、免疫力下降、反复感染、孩子学习成绩不好、易生病、贫血等。成人精神不振、易疲劳、表情淡漠、呆板、心慌、头晕、恶心、贫血、免疫力下降等。
缺钙引起的疾病:婴儿:烦躁、多汗、厌食、夜啼、头发西黄、齿迟、关节疼、骨痛、肠痉挛、过敏性湿疹、佝偻病、鸡胸、脊椎弯曲、方颅、咳喘、呼吸节律紊乱、手足搐搦、近视、龋齿等。青壮年:乏力、倦怠、抽筋、多汗、过敏、精力不足等。中老年:更年期综合征、骨质疏松、高血压、心律紊乱、糖尿病、性功能低下、神经衰弱、老年痴呆、血管硬化、癌症等。孕产妇:妊高症、盗汗、水肿、乏力、抽筋、牙齿松动、脱发、腰腿痛等。
缺铜引起的疾病:骨骼发育不全,贫血,胃肠障碍,易骨折及骨变形,严重缺铜寿命短,影响正常骨髓细胞生长和形成,易得败血病、心脏病、心血管病,脑组识萎缩、运动障碍、严重脱发、灰发、白发等。
缺镁引起的疾病:发育不良,衰弱,过敏症,抽槒,肌肉硬化,心肌梗死,偏头痛,神经性头痛,营养不良,心血管疾病,肌肉震抖,手抖,听觉过敏和幻觉,精神错乱,定向力失常,肌肉无力,肌肉痉挛,心率不齐,儿童尿床等。
缺铜引起的疾病:骨骼发育不全,贫血,胃肠障碍,易骨折及骨变形,严重缺铜寿命短,影响正常骨髓细胞生长和形成,易得败血病、心脏病、心血管病,脑组识萎缩、运动障碍、严重脱发、灰发、白发、胆固醇高、关节炎等。
因此在生活中一定要注意摄取微量元素,注意微量元素的平衡,只要注意日常饮食,我们完全可以再日常饮食中补充足够的微量元素,维持身体的健康。
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